Приглашаем Вас на сеанс спортивного массажа!

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на сеанс спортивного массажа!
Спортивный массаж - это метод не только лечения, но и укрепления мышц и профилактики травм и заболеваний, он используется для улучшения физической формы и снятия мышечных спазмов. Он помогает повысить работоспособность и улучшает состояние тех мышц, которые подвергаются сильной нагрузке. Чаще всего используется после занятий восстановительный спортивный массаж. Он повышает работоспособность утомленных мышц и подготавливает организм спортсмена к предстоящим нагрузкам. Длительность и интенсивность воздействия зависит от вида спорта и состояния человека. При усиленных каждодневных тренировках хорошо делать короткий восстановительный массаж в перерывах. Он помогает вернуть силы, снимает болевые ощущения, улучшает обмен веществ и успокаивает нервную систему. Необходимой частью реабилитации после повреждений является спортивный массаж. В реабилитационный период используются специальные техники, направленные на регенерацию тканей, мышц и связок, можно применять различные растирки и мази, которые ускорят восстановительные процессы. Основные принципы спортивного массажа можно использовать и обычным людям для расслабления спазмированных мышц и подготовки организма к физическим нагрузкам.